腰痛の原因ってなんでしょう
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。こんにちは！台東区西浅草ＯＮＥです。
今回は【腰痛】のお話です。
腰痛でお困りの方が多いですよね。
ぎっくり腰になったとか慢性腰痛、季節的な腰痛、女性特有の腰痛などなど。
これら腰痛の原因ってはっきり分からないことが8割なんですよ。
原因がわかるものが圧倒的に少ないということ。
となると日常生活に原因があるということ。
細かくいいますと、デスクワークの姿勢、入浴の有無、寝具、食、冷え、性格、婦人科疾患、合ってない靴、合ってない薬・サプリなど。
挙げると切りがないです。
では改善の近道は己を知ることです。
今一度生活を振り返ってみて欲しいです。これかもと思い当たることが出てくると思います。
ＯＮＥでは鍼灸施術や整体で改善をしますが
一番大事なことはその後の生活習慣を改めてもらう事です。
施術をして良くなるでは持続期間が短いです。
ですのでＯＮＥのアドバイスをしっかりと試してもらいたいです。
ここで自宅で出来るセルフケアをご紹介します。
足裏をマッサージしてください。
これだけでもすると軽減する方沢山いらっしゃいます。
ぜひ試してください。
腰痛や身体の不調でお困りの方お気軽にお問い合わせください。
ありがとうございました。
2023年06月12日 10:32
