症例6 胃痛
こんにちは！今回は胃痛です。
多くの人が経験していると思います。
しかも病院で検査をしたのに異常がないと言われた経験ありませんか？
ストレス過多によるものですが。
最近では機能性ディスペプシアなんて言ったりします。
機能性ディスペプシアの厄介なところは繰り返す。
胃腸は自律神経に支配されています。ということは自律神経の乱れということになります。
原因はさまざま。ストレス、カフェイン過剰摂取、刺激物の食べ過ぎ、胃下垂などなど。
しかも、腰痛や、精神不安、動悸、なども併発することも。
自分も苦しめられた過去があります。
さてどうすればよいのか？
明らかにストレスが原因ならばそれを軽減すること。ストレス以外だと
食べのもをリストアップしてください。何を食べたかくらいで良いです。
もっと詳しく知りたいなら食物アレルギー検査もよいと思います。
好きな食べのもでもアレルギー反応がでてることもあります。
日本人は元々胃腸が強くないので食の欧米化が進み合わない物を摂取していると。
患者さんの症例からいうと乳製品を良く食べる方が多いです。
特にチーズ、ヨーグルト。健康の為にと毎日食べてると。
乳製品を控えると症状が軽減されるかもしれません。
ちなみに胃腸が不調の方は足の裏、すねが硬く、パンパンになっていることが多数です。
食の見直し、ストレス軽減は緑に触れる事をおススメします。
ご参考までに。
2023年10月24日 11:52
