はりきゅう屋・せっこつ屋 ONE｜台東区西浅草

呼吸って意識してますか？

こんにちは！

今回は呼吸についてお話します。
途切れることなくしている呼吸。無意識でしている呼吸。
産声を上げてから呼吸が始まります。

最近呼吸が浅い方ばかりです。それは身体が緊張状態であることをさしています。
意識を変えて呼吸してみましょう。
ゆっくりとした呼吸ではα波がでます。意識するだけでα波がでるなんてお得じゃないですか！
プラス公園などの緑がある場所ですと更に効果があるという文献もあります。
ゆっくりとした呼吸のポイントは風船です！
自分が風船になったイメージで大きく息を吸いお腹に空気を貯め吐くときはお腹が凹むだと簡単にできます。

ＯＮＥの患者さんは施術後、リラックスした状態でゆっくりとした呼吸をする方が殆どです。
それは副交感神経が優位になる為です。そして副交感神経が回復に重要であるのです。

是非、ＯＮＥの施術を受けてみてください
 

今週末の臨時休業

こんにちは！
台東区西浅草のONEです。

今週末の19日(金)～22日(月)まで三社祭の為休業致します。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。

話は変わりますが
ONEでは生活指導(アドバイス)をおこなっております。
具体的な内容は、姿勢、靴、寝具、飲食の注意になります。
姿勢ですと足を組まないとかが一般的ですが
それより一歩目が右足なのか左足なのかでも身体は変化します。
気付かないことに気付いてもらう事が重要であります。
ですのでアドバイスを実行してくれる方は改善します。
しない人は・・・
雲泥の差となるでしょう。

治すのはあなた
これが大事です。

僕が思うに西洋でも東洋でも良い先生は必ず
〈治ったのはあなたの力です〉
といいます。
そんな先生に巡り合えたら幸せです。

是非アドバイスを試して欲しいです。

最近増えてる【めまい】

こんにちは！西浅草のONEです。

今回のお話はめまいです。しかも原因不明のめまいです。
検査をしても異常がないのにめまいがする！！そんな方が最近増えています。季節の変わり目で自律神経の乱れから起こることも
あると思います。しかしそうじゃない方もいらっしゃると思います。
ONEでは
食・体内水分の見直しが重要だと考えています。
現代は糖質過多でビタミン、ミネラルが不足。暑くなり水分を過剰に摂取など。
欲しい栄養が乏しく、余計な水分がありめまいがしているのかもしれません。

簡単に説明すると脳が船酔いしてるイメージです。

当てはまる方は生活の見直しが大切です。

ONEの施術で気、血、水を調整し自律神経の安定も促していきます。
少しでも悩まれている方のお力になれればと思っています。

お気軽にご相談してください。