身体の不調について
今回から身体について私の見解や実績などをお伝えしていきます。
身体の不調ですが色々な原因があると思います。
ただ検査をしても異常が無い方にお伝えしたいです。
食事の見直しで改善できることがあるのでやってみてください。
現代は糖質過多でタンパク質・鉄分・ミネラル不足と言われています。
サプリなどをうまく活用することも大事です。
身体の為にと毎日摂取している物が身体に合ってないこともありますので
食事日記などを付ける事をお勧めします。
何事もフィードバックが大事です。
ＧＷが終わり体調の変化が出る方も多いと思います。
お困り事があればご相談下さい。
2023年05月09日 11:17
